沈陽新聞頻道
2018年11月公眾健康提示:
冬季氣溫驟降,室內(nèi)活動相對增多,需保持室內(nèi)空氣流通,兒童、老年人可接種疫苗,以有效預(yù)防流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染?。换加邢?、高血壓、冠心病等慢性病患者應(yīng)注意保暖,防止疾病復(fù)發(fā);冬季取暖供熱,謹(jǐn)防煤氣引起的一氧化碳中毒。
流感
流行性感冒(簡稱流感),是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播,兒童易感染,學(xué)校易聚集暴發(fā)。流感樣癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱,伴畏寒、乏力、頭痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等。
疾控專家提醒
針對流行性感冒的學(xué)生
學(xué)校做好晨檢工作
發(fā)現(xiàn)發(fā)熱(體溫≥38℃)
伴畏寒、咳嗽頭痛、肌肉酸痛者
勸其居家隔離休息或就醫(yī),不得帶病上課
體溫恢復(fù)正常
其他流感樣癥狀消失48小時后
或根據(jù)醫(yī)生建議
患者可正常上課
經(jīng)常會有人搞不清楚“流感”和“感冒”,以為“流感”只不過是“感冒”流行而已。
首先,如何區(qū)分流感和普通感冒呢?
流感是由病毒引起的,往往發(fā)病較急,會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀,一般會高燒39~40℃左右,而普通的感冒一般起病不急,開始會出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀。專家表示,如果孩子確診只是普通感冒,應(yīng)該盡可能的在家休息。
其次,預(yù)防流感最有效的方法就是接種疫苗。
世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。但需要注意的是:疫苗的反應(yīng)存在時間差,一般在接種后2至3周才能開始起到作用。而近期已經(jīng)患過流感的兒童,體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗體,短時間內(nèi)再次被同一種病毒傳染的幾率不大。
此外,不要盲目服用消炎藥。
不要盲目服用消炎藥,必要時先驗血。流感是由病毒引起的,而還有一些感冒是由細(xì)菌引起的。因此面對感冒癥狀時,不要貿(mào)然吃消炎藥,這樣不僅對病毒沒有任何作用,還會提高耐藥性,必要時應(yīng)該去醫(yī)院化驗血液再做決定。
注!意!
我們該如何遠(yuǎn)離病毒
1.接種流感疫苗
流感疫苗可以有效的預(yù)防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我國,接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份,因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié),在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗,可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。
2.注意個人衛(wèi)生
勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流動水洗手,能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染,尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后,應(yīng)立即洗手。
此外,在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫感染他人。
3.注意開窗通風(fēng)
一進入冬季,氣溫變冷,大家就開始對開窗通風(fēng)格外抵觸。殊不知,正是這些因素,才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。
4.增強抵抗力
抵抗力好了,疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法,但是很多人卻忽視了,抵抗力還可以通過“吃”來補充。
比如洋蔥和大蒜,就具有強效的殺菌消毒功效,可以幫助人體預(yù)防流感;白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅,能提升人體的抗寒能力。
5.穿衣適度
冬天的穿衣也是一門講究,過多過少都不好。首先,我們都知道,在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒,讓感冒有可乘之機。
但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗,出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以,穿著適量,并隨身帶著一件外套,根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。
6.多喝水
當(dāng)然,增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞,而多喝水也是一種很不錯的保健方法。
這下該清楚如何來預(yù)防流感了吧?
最近天氣轉(zhuǎn)涼
大家要注意保重身體哦~